fot. freepik

Zima to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie #narażony na przeziębienia, infekcje i osłabienie odporności. Niskie temperatury, wiatr i brak słońca sprawiają, że łatwiej chorujemy i czujemy się zmęczeni. Warto więc wspierać organizm naturalnymi sposobami - jednym z najlepszych jest imbir.

Imbir to korzeń znany i stosowany od tysięcy lat w medycynie naturalnej. Ma silne właściwości rozgrzewające, dlatego idealnie sprawdza się zimą. Już jedna filiżanka herbaty z imbirem potrafi przyjemnie rozgrzać cały organizm.

Najważniejsze właściwości imbiru

- wzmacnia odporność

- działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie

- pomaga w walce z przeziębieniem i grypą

- rozgrzewa organizm

- łagodzi ból gardła i kaszel

- poprawia krążenie

- pomaga przy mdłościach i problemach trawiennych

Jak stosować imbir zimą?

Najprostszy sposób to:

- herbata z imbirem, cytryną i miodem

- dodatek do wody, soków lub herbat

- dodatek do potraw i zup

- syrop imbirowy na przeziębienie

Przepis na rozgrzewającą herbatę:

Wystarczy:

kilka plasterków świeżego imbiru

- gorąca woda

- miód i cytryna do smaku

Zalej imbir gorącą wodą, odczekaj kilka minut i dodaj miód oraz cytrynę.

Powrót Drukuj